Définition du coaching ?
Définition
Le coaching est l’accompagnement d’une personne ou d’un groupe dans une situation personnelle ou professionnelle pour l’aider à trouver des solutions et améliorer ses compétences dans un sport, apporter un état de bien-être…
Au travers de cet encadrement, chaque personne dispose d’un programme personnalisé afin maximiser son entraînement et de mettre au point un soutien psychologique lors d’une baisse de motivation.
Plusieurs facteurs sont à prendre en compte: la diététique, la pédagogie, la préparation mentale…
Tous ces éléments sont à mettre au point pour détailler le suivi du pratiquant et le placer dans les meilleures conditions pour obtenir des résultats significatifs.
Mise en place du coaching selon Alexis
Il est a votre écoute pour vous accompagner et vous conseiller. Alexis favorise une relation établie sur l’échange et la confiance afin de stimuler au maximum votre motivation et optimiser vos progrès.
Son objectif principal est de vous aider à vous améliorer sans risque, le plus efficacement et le plus rapidement possible, en vous proposant un programme adapté en fonction de vos capacités physiques, votre âge et vos objectifs.
Alexis prend en compte vos besoins et envies, il s’adapte en fonction de vos disponibilités : en salle de sport, à domicile, en extérieur.
Passionné de sport, de physiologie et d’entrainement, et s’appuyant sur ses diplômes et son expérience en tant que coach sportif, Alexis Marechal est à votre écoute pour vous accompagner et vous aider pendant votre pratique.
Vous êtes intéressé, comment ça se passe ?
-Etape 1 : Après avoir pris contact avec vous, on identifie vos besoins sur le plan physique et alimentaire en mettant en avant vos objectifs, vos contraintes .
Alexis vous contactera par téléphone ou mail pour vous fixer un rendez-vous pour dresser le bilan, la première séance est gratuite.
Le premier bilan permet de prendre en compte des détails importants sur votre façon de pratiquer et autres dont vous n’êtes pas forcément conscient.
– Etape 2: En fonction de vos objectifs, Alexis vous fera réaliser plusieurs tests pour évaluer vos lacunes et vos forces.
– Etape 3 : Il met au point des facteurs entraînables en fonction de vos objectifs, pour pouvoir les affilier dans un programme spécialement réalisé pour vous !!
– Etape 4: C’est ici que tout commence pour vous !! c’est l’étape ou vous accomplissez ce que votre coach Alexis vous a préparé .
– Etape 5: Ensuite, d’autres évaluations et tests seront effectués afin de comparer les résultats et d’ajuster votre programme au mieux.
OÙ PRATIQUER
Au-delà de la pratique en salle de sport, Alexis Marechal vous propose de vous entrainer :
- chez vous,
- sur un lieu que vous choissisez
- en extérieur,
Quelles que soient vos attentes, Alexis trouvera une solution pour s’accorder à vos besoins. Prenez dès à présent contact avec lui !